肘の痛み

水曜テニスであったが、肘の痛みがまだヌケナイ。
痛みの原因は、サーブの際の肘の使い方なのであろう。
最近はコントロールをよくするために、肘を曲げたままサーブをしていた。
このやり方だと、コントロールはよくなるが、どうしても肘に負担かかるのである。
そしてそれは、腱の炎症につながる。

炎症なので、冷やして肘を使用しなければ治る思うのだが、実際はそんなに上手くは行かないでしょうね。