内転筋痛

昨日の水曜日が祭日だったため、愛鷹のテニスコートが取れず、代替日として今日の木曜テニスとなってしまった。

そのせいかどうか、右足の「内転筋」を痛めてしまう。

原因は、おそらくテニス前のストレッチが十分でなかったことと、加齢からくる筋肉の劣化ではないかと思われるのだが、その対処方法はしばらく無理な運動を避けることらしい。

ショウガナイ、少し大人しくすることにしよう。